A qualidade subjetiva do sono dos bombeiros do CBMDF com ênfase nos socorristas

Abstract

O sono é um restaurador físico e mental e um dos pilares de uma vida saudável. Como o estilo de vida é considerado um fator crucial para a qualidade do sono, os bombeiros, devido ao estresse e às particularidades da profissão, são diretamente afetados nesse quesito. Sendo assim, a presente pesquisa teve como objetivo analisar a qualidade do sono dos bombeiros do CBMDF, dados sociodemográficos, profissionais, de comportamento de saúde e aplicar aos socorristas questionário que incluiu medidas de qualidade do sono (PSQI). Além disso, visa a confecção de cartilha educativa a respeito da higiene do sono, que viabilize o entendimento dos hábitos que ajudam na manutenção de um sono saudável. Os participantes foram bombeiros da ativa, de ambos os sexos e diferentes idades, socorristas, da prontidão e do expediente administrativo. Os resultados indicam que os bombeiros apresentam sono prejudicado em mais de 44% da amostra, elevados níveis de ansiedade, hábitos inadequados de higiene do sono e insatisfação com a qualidade das camas e colchões dos alojamentos. Foram identificadas diferenças de atuação, isto é, os socorristas comparativamente com a prontidão e expediente administrativo apresentam pior qualidade de sono em 58% da amostra e altos níveis de ansiedade. Os resultados deste estudo podem contribuir para a compreensão das consequências físicas e psicológicas da má qualidade do sono que ao longo do tempo poderá tornar-se crônica. Espera-se assim, que estes resultados reflitam na elaboração de medidas de intervenção que promovam a saúde psicológica e bemestar dos bombeiros.

Sleep is a physical and mental restorer and one of the pillars of a healthy life. As lifestyle is considered a crucial factor in sleep quality, firefighters, due to stress and the particularities of the profession, are directly affected in this regard. Thus, the present research aimed to analyze the sleep quality of CBMDF firefighters, sociodemographic data, professionals, health behavior and apply to first responders a questionnaire that included sleep quality measures (PSQI). In addition, it aims to make an educational booklet on sleep hygiene, which enables the understanding of habits that help maintain a healthy sleep. The participants were active firefighters, of both genders and different ages, first responders, readiness and administrative expedient. The results indicate that firefighters show impaired sleep on more than 44% of the sample, high levels of anxiety, inadequate sleep hygiene habits and dissatisfaction with the quality of beds and mattresses at the accommodations. Differences in performance were identified, that is, first responders compared to readiness and administrative expedient have worse sleep quality in 58% of the sample and high levels of anxiety. The results of this study may contribute to the understanding of the physical and psychological consequences of poor sleep quality, that over time may become chronic. It is therefore expected that these results reflect in the development of intervention measures that promote the psychological health and well-being of firefighters.